| 2019年 09月 |
| 火 10: |
363 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.24g |
|
15.31g |
|
31.62g |
|
-
|
-
|
| 月 9: |
174
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.90g |
|
12.90g |
|
0.79g |
|
-
|
-
|
| 2019年 08月 |
| 火 6: |
387 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.80g |
|
31.64g |
|
11.04g |
|
-
|
-
|
| 2019年 07月 |
| 月 8: |
30
|
2%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.51g |
|
2.38g |
|
3.80g |
|
-
|
-
|
| 2019年 05月 |
| 金 31: |
133 *
|
11%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.05g |
|
7.80g |
|
2.45g |
|
-
|
-
|
| 木 30: |
823 *
|
69%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.54g |
|
65.84g |
|
36.22g |
|
-
|
-
|
| 水 29: |
320 *
|
27%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.21g |
|
43.40g |
|
2.33g |
|
-
|
-
|
| 火 28: |
353 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
11.75g |
|
49.86g |
|
11.11g |
|
-
|
-
|
| 月 27: |
228 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.71g |
|
29.34g |
|
2.40g |
|
-
|
-
|
| 木 23: |
582 *
|
48%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.32g |
|
29.71g |
|
49.81g |
|
-
|
-
|
| 水 22: |
584 *
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.44g |
|
47.44g |
|
48.82g |
|
1670*
|
 1086
|
| 2019年 04月 |
| 水 10: |
184 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.15g |
|
18.28g |
|
5.35g |
|
-
|
-
|
| 水 3: |
6 *
|
0%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.05g |
|
0.64g |
|
0.36g |
|
-
|
-
|
| 2019年 03月 |
| 木 14: |
224 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.59g |
|
2.92g |
|
38.04g |
|
-
|
-
|
| 水 13: |
449 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.63g |
|
24.09g |
|
37.35g |
|
-
|
-
|
| 火 12: |
142 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.63g |
|
12.70g |
|
5.03g |
|
-
|
-
|
| 月 11: |
188 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.98g |
|
7.67g |
|
24.63g |
|
-
|
-
|
| 2019年 02月 |
| 月 4: |
145 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.94g |
|
3.52g |
|
22.00g |
|
1577*
|
1432
|
| 2019年 01月 |
| 水 23: |
286 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.89g |
|
7.09g |
|
42.07g |
|
-
|
-
|
