p.alena_87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1749 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
126.32g
 
201.89g
- -
月 16: 1362 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.28g
 
72.30g
 
86.32g
- -
水 11: 1476 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
108.36g
 
137.84g
- -
日 8: 1425 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
75.24g
 
189.17g
- -
金 6: 727 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
39.59g
 
96.80g
- -
木 5: 1921 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
129.41g
 
224.48g
- -
水 4: 1854 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
112.41g
 
227.37g
- -
火 3: 1900 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
120.07g
 
227.25g
- -
月 2: 1790 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
118.10g
 
202.96g
- -
日 1: 1976 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
136.14g
 
227.16g
- -
2024年 08月
土 31: 1971 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
139.97g
 
229.21g
- -
金 30: 1867 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
108.70g
 
230.82g
- -
木 29: 1879 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
110.23g
 
226.46g
- -
水 28: 1896 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
121.39g
 
228.13g
- -
火 27: 1897 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
119.20g
 
228.89g
- -
月 26: 1872 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
125.05g
 
228.72g
- -
日 25: 1958 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
96.86g
 
217.03g
- -
土 24: 1831 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
130.62g
 
202.54g
- -
金 23: 1904 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
123.85g
 
231.37g
- -
木 22: 1878 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
118.97g
 
231.48g
- -
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