chocalate.angelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
日 8: 2484 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.77g
 
242.55g
 
56.10g
- -
土 7: 1917 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
79.21g
 
244.94g
- -
金 6: 1971 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
121.83g
 
205.80g
2277*  306
木 5: 1793 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
69.91g
 
190.04g
- -
2019年 07月
水 17: 1156 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
54.42g
 
94.81g
2403*  1247
金 12: 1414 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.23g
 
56.23g
 
102.63g
- -
2019年 04月
火 23: 711 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
24.48g
 
78.31g
- -
金 19: 1266 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
63.12g
 
157.40g
- -
木 18: 1974 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.72g
 
100.31g
 
227.12g
- -
水 17: 1690 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.23g
 
76.22g
 
146.95g
- -
火 16: 1737 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
97.15g
 
217.88g
- -
月 15: 1689 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.90g
 
85.75g
 
127.65g
2361*  672
2019年 02月
金 15: 1547 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
79.88g
 
138.51g
- -
木 14: 1633 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
141.22g
 
165.43g
- -
水 13: 1778 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
82.78g
 
199.59g
- -
火 12: 1872 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.65g
 
78.13g
 
244.20g
2203*  331
月 11: 1453 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
138.65g
 
97.83g
2312*  859
2019年 01月
月 21: 355 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
21.56g
 
17.32g
- -
土 19: 1123 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
74.82g
 
62.47g
- -
2018年 08月
木 16: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
22.41g
 
82.35g
- -
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