MichaelsMom12711のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
火 6: 104 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
3.83g
 
3.55g
- -
2018年 10月
月 29: 1184 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
54.85g
 
105.55g
- -
2018年 07月
火 17: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
76.69g
 
12.90g
- -
2018年 05月
水 16: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
83.52g
 
72.30g
- -
火 15: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
88.04g
 
67.34g
- -
月 14: 825 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
77.12g
 
38.00g
- -
2017年 11月
火 14: 704 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
53.31g
 
77.78g
- -
月 6: 841 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
77.57g
 
27.72g
- -
2017年 10月
水 25: 391 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
23.21g
 
12.32g
- -
金 20: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.18g
 
71.97g
 
21.28g
- -
木 19: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.98g
 
65.94g
 
18.25g
2395*  1165
水 18: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.77g
 
83.22g
 
22.16g
2404*  1174
火 17: 1172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
86.91g
 
18.94g
2345  1173
月 16: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.21g
 
65.96g
 
65.46g
2382*  1139
日 15: 689 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
9.20g
 
92.32g
1989*  1300
土 14: 670 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
42.49g
 
79.46g
1989*  1319
金 13: 856 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
44.46g
 
75.73g
2382*  1526
木 12: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
23.67g
 
33.35g
2382*  1952
水 11: 912 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
39.61g
 
80.64g
2382*  1470
火 10: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
46.51g
 
103.48g
2382*  1255
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