fathimahazzahraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
53.62g
 
115.43g
- -
2024年 07月
火 16: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
33.00g
 
132.94g
- -
土 13: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
64.83g
 
123.99g
- -
月 8: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
56.55g
 
145.15g
- -
土 6: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
56.04g
 
143.52g
- -
2024年 06月
日 16: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
63.88g
 
171.09g
- -
金 14: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.73g
 
2.73g
 
59.69g
- -
木 13: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
55.50g
 
135.31g
- -
月 10: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
14.62g
 
140.74g
- -
木 6: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
46.65g
 
187.13g
- -
水 5: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
26.07g
 
161.89g
- -
火 4: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
55.88g
 
149.88g
- -
2024年 05月
金 31: 1134 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
36.75g
 
166.17g
- -
木 30: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
74.63g
 
116.28g
- -
水 29: 663 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
55.75g
 
88.61g
- -
月 27: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
35.84g
 
134.25g
- -
日 26: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
47.19g
 
107.77g
- -
土 25: 585 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
45.55g
 
81.83g
- -
金 24: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
27.28g
 
134.65g
- -
水 22: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
68.28g
 
85.27g
- -
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