me4tatelnizaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 17: 1408 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
76.71g
 
98.02g
- -
土 16: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
72.39g
 
111.88g
- -
金 15: 1116 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.03g
 
40.27g
 
78.62g
- -
木 14: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.24g
 
63.24g
 
61.88g
- -
水 13: 1702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
90.17g
 
193.93g
- -
火 12: 1789 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
70.58g
 
219.40g
- -
月 11: 1448 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
52.81g
 
117.56g
- -
日 10: 1782 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
63.61g
 
203.75g
- -
土 9: 1954 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.52g
 
76.47g
 
225.45g
- -
金 8: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.16g
 
61.20g
 
150.54g
- -
木 7: 1704 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.53g
 
53.97g
 
166.08g
- -
水 6: 1191 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
82.06g
 
114.41g
- -
火 5: 1401 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
54.03g
 
188.88g
- -
月 4: 1903 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.30g
 
48.69g
 
245.45g
- -
金 1: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
47.80g
 
91.25g
- -
2024年 02月
木 29: 356 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
11.28g
 
35.13g
- -
水 28: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
26.81g
 
117.35g
- -
月 26: 1498 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
84.56g
 
128.91g
- -
日 25: 1574 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
55.51g
 
186.98g
- -
土 24: 1323 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
76.52g
 
118.73g
- -
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