emreerdogdu1666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 767 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
21.32g
 
63.70g
- -
2023年 06月
日 18: 1385 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.25g
 
49.87g
 
139.44g
- -
水 14: 2330 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
106.71g
 
299.16g
- -
火 6: 1490 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
66.34g
 
166.40g
- -
2022年 10月
土 8: 2113 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.46g
 
122.25g
 
138.17g
- -
木 6: 1884 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
121.75g
 
161.01g
- -
水 5: 2346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.83g
 
111.12g
 
176.94g
- -
火 4: 2590 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.89g
 
96.66g
 
256.90g
- -
月 3: 1276 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
90.11g
 
88.81g
- -
土 1: 1555 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
81.41g
 
204.15g
- -
2022年 09月
金 30: 1985 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
83.97g
 
268.07g
- -
木 29: 1556 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
34.37g
 
203.15g
- -
水 28: 1886 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.79g
 
78.20g
 
186.69g
- -
火 27: 2184 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
61.14g
 
330.67g
- -
月 26: 2923 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.44g
 
80.29g
 
300.01g
- -
日 25: 2503 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
131.50g
 
277.84g
- -
2019年 07月
金 5: 1978 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.90g
 
87.45g
 
121.10g
- -
2018年 04月
木 12: 958 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
44.63g
 
50.25g
- -
2018年 03月
土 10: 1640 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.65g
 
87.10g
 
138.55g
- -
水 7: 1290 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
42.99g
 
239.57g
- -
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