Iris(Branca)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
土 3: 319 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
28.27g
 
6.45g
- -
金 2: 815 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
38.89g
 
121.24g
- -
木 1: 1415 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
134.66g
 
87.17g
3722*  2307
2017年 05月
水 31: 754 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
36.45g
 
41.25g
3465*  2711
火 30: 1098 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
46.10g
 
136.59g
3465*  2367
月 29: - - 4176* -
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