jgadioliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 17: 946 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
73.56g
 
31.94g
- -
2019年 07月
火 30: 1612 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
109.57g
 
237.04g
- -
2019年 02月
月 4: 169 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
6.38g
 
28.86g
- -
2018年 12月
水 26: 190 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
2.03g
 
49.36g
- -
2018年 06月
土 23: 1252 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.88g
 
59.81g
 
36.42g
- -
2018年 05月
木 17: 124 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
2.66g
 
10.04g
- -
火 15: 240 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
9.61g
 
39.68g
- -
月 14: 1311 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
82.71g
 
75.85g
- -
日 13: 1243 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.17g
 
63.56g
 
39.73g
- -
土 12: 1251 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.61g
 
61.89g
 
40.49g
- -
2018年 03月
金 16: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
4.51g
 
14.05g
- -
水 14: 723 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
35.11g
 
79.53g
- -
火 13: 906 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
47.08g
 
67.79g
- -
2018年 02月
金 16: 1724 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.95g
 
93.77g
 
123.10g
1558*  166
木 15: 2128 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.28g
 
69.06g
 
124.52g
- -
金 9: 727 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
43.57g
 
45.36g
- -
木 8: 1717 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.78g
 
62.56g
 
147.86g
- -
水 7: 1422 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.45g
 
46.88g
 
102.84g
1582*  160
火 6: 1124 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
62.37g
 
34.39g
1552  428
月 5: 1517 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
79.93g
 
95.85g
1551*  34
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