checosamaiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1050 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
65.02g
 
74.57g
- -
2024年 06月
土 29: 1537 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.47g
 
69.56g
 
106.67g
- -
金 28: 1424 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
52.53g
 
160.39g
- -
水 26: 2049 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.58g
 
70.76g
 
261.04g
- -
月 24: 1690 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
43.11g
 
182.48g
- -
火 18: 2537 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.68g
 
82.45g
 
210.59g
- -
2024年 05月
土 4: 619 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
36.53g
 
60.78g
- -
2024年 02月
火 27: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
19.00g
 
1.00g
- -
火 20: 1567 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
64.88g
 
174.84g
- -
月 19: 1606 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
87.46g
 
226.35g
- -
日 11: 2205 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.41g
 
60.84g
 
261.23g
- -
土 10: 1467 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
91.50g
 
125.66g
- -
金 9: 1576 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
77.74g
 
219.30g
- -
木 8: 1877 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
64.16g
 
252.56g
- -
2023年 11月
火 7: 1233 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
40.97g
 
124.69g
- -
日 5: 1801 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
51.33g
 
277.95g
- -
2023年 06月
月 26: 1736 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.26g
 
63.23g
 
237.76g
- -
2023年 04月
木 27: 1735 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
76.34g
 
238.03g
- -
2023年 03月
月 20: 1423 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
76.54g
 
112.23g
- -
2022年 11月
水 30: 2122 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.79g
 
103.46g
 
205.33g
- -
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