Bluetjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 10: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
92.63g
 
95.27g
- -
日 9: 1641 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.05g
 
47.35g
 
163.37g
- -
土 8: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
44.40g
 
50.70g
2214*  1659
金 7: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
93.00g
 
131.46g
2512*  1410
木 6: 1919 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
98.41g
 
230.87g
- -
水 5: 1450 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
122.83g
 
172.96g
- -
火 4: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
99.79g
 
130.42g
2401*  1087
月 3: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
109.82g
 
134.09g
2512*  1180
日 2: 358 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
38.21g
 
38.20g
- -
2019年 05月
金 31: 1091 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
140.24g
 
59.09g
- -
木 30: 1577 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
92.84g
 
215.44g
2251*  674
水 29: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
91.12g
 
97.77g
- -
火 28: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
63.13g
 
146.43g
2401*  1464
月 27: 1855 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
92.61g
 
221.89g
2251*  396
日 26: 537 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
27.08g
 
41.43g
- -
金 24: 115 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
3.10g
 
22.42g
- -
木 23: 1673 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
161.65g
 
135.02g
1823*  150
水 22: 1139 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
130.12g
 
42.63g
- -
火 21: 994 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
73.13g
 
89.08g
- -
月 20: 782 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
126.19g
 
29.01g
- -
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