| 1日の平均: |
運動: 1860 カロ |
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食べ物: 862 カロ |
(脂質: 40.82g, たんぱく質: 63.84g, 炭水化物: 59.27g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3720 カロ |
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食べ物: 1724 カロ |
(脂質: 81.64g, たんぱく質: 127.68g, 炭水化物: 118.54g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -640 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (30%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2017年 05月 25日)
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