Leticiasozzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 322 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
12.81g
 
27.89g
- -
木 8: 376 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
49.93g
 
7.01g
- -
水 7: 631 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
51.07g
 
39.84g
- -
火 6: 288 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
25.83g
 
32.49g
- -
月 5: 460 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
38.81g
 
33.15g
- -
2024年 07月
月 15: 314 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
27.11g
 
32.04g
- -
2024年 06月
火 25: 127 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
19.21g
 
0.00g
- -
2024年 05月
木 23: 435 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
22.46g
 
60.83g
- -
2024年 04月
月 8: 615 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
46.01g
 
60.18g
- -
土 6: 259 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.63g
 
17.40g
 
36.13g
- -
木 4: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
3.77g
 
17.23g
- -
2024年 03月
金 29: 544 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
54.89g
 
58.01g
- -
木 28: 98 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.15g
 
2.25g
 
14.99g
- -
水 27: 141 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
3.15g
 
31.22g
- -
月 25: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
6.39g
 
6.69g
- -
土 23: 165 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
21.59g
 
15.27g
- -
水 20: 1210 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
54.98g
 
135.44g
- -
火 19: 743 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
36.64g
 
68.35g
- -
水 13: 620 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
45.80g
 
75.40g
- -
火 12: 736 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
42.76g
 
94.49g
- -
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