kerenhapuqui96のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 4: 1257 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
100.90g
 
77.49g
- -
土 3: 1026 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
26.08g
 
124.04g
- -
金 2: 1017 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
45.40g
 
101.33g
- -
木 1: 212 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
16.03g
 
17.53g
- -
2023年 05月
水 31: 933 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
106.37g
 
62.57g
- -
火 30: 1279 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
104.31g
 
65.50g
- -
月 29: 1296 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.91g
 
105.69g
 
55.79g
- -
日 28: 1065 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
103.65g
 
60.27g
- -
土 27: 1024 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
78.91g
 
52.13g
- -
金 26: 1190 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
56.97g
 
128.01g
- -
木 25: 1441 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
74.35g
 
92.85g
- -
水 24: 1071 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
84.40g
 
101.77g
- -
火 23: 1140 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
68.88g
 
105.42g
- -
月 22: 1046 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
89.41g
 
69.63g
- -
日 21: 1670 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
68.35g
 
216.04g
- -
土 20: 1360 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
63.78g
 
154.71g
- -
金 19: 1371 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.47g
 
62.59g
 
146.89g
- -
木 18: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
57.43g
 
143.99g
- -
水 17: 1296 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
83.98g
 
165.94g
- -
火 16: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
79.19g
 
150.35g
- -
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