lidiane-saxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
水 7: 441 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
36.29g
 
21.79g
- -
火 6: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
1.21g
 
3.35g
- -
日 4: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
40.15g
 
35.79g
- -
土 3: 618 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
50.11g
 
30.10g
- -
金 2: 202 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
14.57g
 
23.61g
- -
2017年 05月
水 31: 262 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
17.15g
 
26.99g
- -
火 30: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
73.36g
 
95.81g
- -
月 29: 807 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
63.53g
 
34.02g
- -
日 28: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
58.29g
 
16.37g
- -
土 27: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
48.53g
 
33.95g
- -
金 26: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
26.99g
 
40.89g
- -
木 25: 675 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
43.34g
 
30.18g
- -
水 24: 506 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
26.19g
 
30.92g
- -
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