GariiVHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 13: 999 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
47.01g
 
110.25g
1472*  473
木 12: 1005 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
70.83g
 
102.28g
2919*  1914
水 11: 861 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
57.73g
 
96.47g
2162*  1301
火 10: 1489 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
81.14g
 
126.68g
2447*  958
月 9: 978 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
77.89g
 
70.69g
3017*  2039
2018年 03月
月 12: 669 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
24.99g
 
83.34g
1484*  815
日 11: - - 2149* -
土 10: - - 2156* -
金 9: - - 2499* -
木 8: - - 1966* -
水 7: 619 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
31.11g
 
89.32g
2444*  1825
火 6: 828 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
38.15g
 
113.47g
2192*  1364
月 5: 707 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
35.49g
 
35.58g
2819*  2112
日 4: - - 2257* -
土 3: - - 2546* -
金 2: - - 2290* -
木 1: - - 2453* -
2018年 02月
水 28: 885 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
64.86g
 
58.08g
2685*  1800
火 27: 809 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
44.23g
 
116.30g
2733*  1924
月 26: - - 2332* -
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