banusicrarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
33.29g
 
34.24g
- -
木 22: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
101.10g
 
43.21g
- -
水 7: 708 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
45.14g
 
41.27g
- -
2024年 07月
日 21: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
9.36g
 
46.21g
- -
2024年 06月
木 27: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
2024年 05月
金 31: 515 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
17.77g
 
24.61g
- -
2024年 03月
月 25: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
48.01g
 
97.69g
- -
日 10: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.11g
 
44.65g
 
70.92g
- -
土 9: 1853 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.73g
 
92.80g
 
149.08g
- -
金 8: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
101.56g
 
149.69g
- -
木 7: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
51.22g
 
109.92g
- -
水 6: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
38.20g
 
63.06g
- -
火 5: 1732 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
91.72g
 
236.18g
- -
月 4: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
54.22g
 
133.35g
- -
日 3: 2908 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.51g
 
101.16g
 
273.47g
- -
土 2: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
110.94g
 
116.77g
- -
金 1: 1455 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
78.20g
 
125.36g
- -
2024年 02月
木 29: 2131 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
96.24g
 
272.75g
- -
水 28: 1778 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
86.02g
 
189.29g
- -
2020年 02月
水 12: 1055 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
42.85g
 
113.07g
- -
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