nataliay91のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: - - 1687* -
金 5: - - 2071* -
木 4: - - 2051* -
水 3: - - 2256* -
火 2: - - 2061* -
月 1: - - 2252* -
2024年 03月
日 31: - - 1680* -
土 30: - - 2044* -
金 29: 1168 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
109.49g
 
139.96g
1949*  781
木 28: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
117.17g
 
127.96g
2158*  721
水 27: - - 1937* -
火 26: - - 2224* -
月 25: - - 2112* -
日 24: - - 1786* -
土 23: - - 1667* -
金 22: - - 1886* -
木 21: - - 2046* -
水 20: - - 2223* -
火 19: - - 1342* -
日 17: - - 1297* -
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