Andreiskitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 15: 842 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.27g
 
58.62g
 
74.93g
- -
2021年 04月
月 12: 843 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
45.46g
 
94.54g
- -
土 10: 930 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
69.72g
 
93.83g
- -
金 9: 1407 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
76.48g
 
164.57g
- -
木 8: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
47.55g
 
180.94g
- -
水 7: 1100 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
46.45g
 
134.27g
- -
火 6: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
58.27g
 
132.84g
- -
2021年 02月
木 25: 1325 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
62.67g
 
130.59g
- -
水 24: 1369 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
66.05g
 
145.11g
- -
火 23: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
47.68g
 
163.86g
- -
2020年 10月
水 28: 226 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.86g
 
6.38g
 
38.00g
- -
水 21: 784 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
49.92g
 
94.85g
- -
火 20: 1075 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
46.51g
 
105.10g
- -
月 19: 1218 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
51.88g
 
148.37g
- -
木 15: 877 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
23.03g
 
109.92g
- -
水 14: 963 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
49.13g
 
132.45g
- -
火 13: 1247 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
40.77g
 
173.35g
- -
2020年 09月
火 22: 969 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
58.07g
 
115.42g
- -
月 21: 803 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
40.34g
 
99.59g
- -
木 17: 449 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
10.97g
 
63.07g
- -
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