fni-78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
木 6: 306 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
7.65g
 
56.36g
- -
土 1: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
22.58g
 
86.67g
- -
2017年 06月
日 11: 593 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
20.97g
 
60.10g
- -
土 10: 309 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
5.40g
 
50.10g
- -
木 8: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
71.97g
 
102.50g
- -
日 4: 447 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
36.37g
 
18.32g
- -
金 2: 1604 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.84g
 
113.50g
 
134.12g
- -
木 1: 1737 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
94.49g
 
202.93g
- -
2017年 05月
水 31: 1458 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
78.27g
 
131.30g
- -
火 30: 1781 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.34g
 
78.50g
 
88.00g
- -
月 29: 1272 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
101.17g
 
110.56g
- -
日 28: 394 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
11.10g
 
35.11g
- -
土 27: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.02g
 
93.08g
 
58.13g
- -
金 26: 1581 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
134.88g
 
143.85g
- -
木 25: 1384 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
85.99g
 
95.65g
- -
水 24: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.48g
 
149.75g
 
65.12g
- -
火 23: 1645 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
102.65g
 
106.83g
- -
月 22: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
101.86g
 
107.85g
- -
日 21: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.60g
 
114.06g
 
148.44g
- -
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