nevelichkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 92 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
22.26g
- -
火 19: 1507 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.49g
 
51.22g
 
148.84g
- -
月 18: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
37.85g
 
124.29g
- -
日 17: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
12.41g
 
55.48g
- -
金 15: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
25.65g
 
157.63g
- -
水 13: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
14.56g
 
45.79g
- -
火 12: 541 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
12.91g
 
77.05g
- -
月 11: 66 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
16.80g
- -
土 9: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
21.61g
 
48.01g
- -
金 8: 1155 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
31.99g
 
155.25g
- -
木 7: 1258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
45.23g
 
131.62g
- -
水 6: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
26.49g
 
190.48g
- -
火 5: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
38.89g
 
146.60g
- -
月 4: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
33.13g
 
138.59g
- -
日 3: 1443 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.20g
 
0.00g
 
0.00g
- -
土 2: 1240 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
0.00g
 
273.60g
- -
金 1: 1479 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.80g
 
34.80g
 
134.85g
- -
2024年 02月
月 26: 277 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
14.52g
 
3.28g
- -
日 25: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
21.06g
 
76.39g
- -
日 18: 405 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
13.83g
 
65.77g
- -
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