Yana Bagiryanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 213 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
15.11g
 
9.03g
- -
月 6: 2367 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.66g
 
52.01g
 
316.46g
- -
2024年 04月
日 28: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
117.94g
 
69.25g
- -
土 27: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
43.17g
 
134.59g
- -
金 26: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
31.03g
 
36.31g
- -
木 25: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
76.70g
 
179.10g
- -
水 24: 2360 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.74g
 
91.71g
 
210.43g
- -
火 23: 1320 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
66.75g
 
148.09g
- -
月 22: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
80.13g
 
157.47g
- -
日 21: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
66.48g
 
154.22g
- -
土 20: 1540 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
101.04g
 
140.98g
- -
金 19: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.82g
 
63.18g
 
103.62g
- -
水 17: 2672 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.38g
 
126.73g
 
274.12g
- -
火 16: 1733 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
106.51g
 
183.00g
- -
月 15: 1825 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.58g
 
132.63g
 
96.96g
- -
日 14: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
72.04g
 
110.80g
- -
土 13: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
71.72g
 
156.35g
- -
金 12: 1693 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
64.66g
 
171.79g
- -
木 11: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
124.39g
 
183.83g
- -
水 10: 1490 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
108.54g
 
134.67g
- -
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