nano 48のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
土 10: 874 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
112.67g
 
0.00g
- -
2020年 05月
水 13: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
2.52g
- -
水 6: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
2.52g
- -
火 5: 1918 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
77.78g
 
121.86g
- -
月 4: 2258 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
95.32g
 
114.85g
- -
日 3: 2115 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
166.74g
 
86.52g
- -
土 2: 4244 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
211.69g
 
227.17g
 
235.90g
- -
金 1: 1903 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.19g
 
77.22g
 
120.55g
- -
2020年 04月
木 30: 1689 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
90.00g
 
131.62g
- -
水 29: 2242 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.09g
 
129.14g
 
81.59g
- -
火 28: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
2.52g
- -
月 27: 1973 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.00g
 
115.10g
 
79.31g
- -
金 24: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
2.52g
- -
木 23: 2130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
85.06g
 
107.32g
- -
水 22: 1276 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
44.51g
 
61.33g
- -
火 21: 1611 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
57.32g
 
83.73g
- -
月 20: 1598 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
73.05g
 
70.81g
- -
土 18: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
2.52g
- -
金 17: 1766 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
67.69g
 
131.79g
- -
木 16: 1494 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
73.91g
 
92.55g
- -
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