lenacubaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
66.69g
 
153.05g
- -
月 16: 1889 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.33g
 
113.43g
 
184.76g
- -
日 15: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.73g
 
118.77g
 
160.68g
- -
土 14: 1651 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
99.52g
 
134.79g
- -
金 13: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
96.08g
 
190.04g
- -
木 12: 1812 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
90.82g
 
205.75g
- -
水 11: 1690 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
130.90g
 
128.31g
- -
火 10: 1645 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.03g
 
79.91g
 
164.83g
- -
月 9: 1828 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
93.46g
 
213.34g
- -
日 8: 1631 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
83.31g
 
184.69g
- -
土 7: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
83.65g
 
178.42g
- -
金 6: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
81.63g
 
221.90g
- -
木 5: 1508 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
94.69g
 
164.13g
- -
水 4: 1663 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
101.95g
 
166.42g
- -
火 3: 1838 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.84g
 
115.84g
 
185.37g
- -
月 2: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
114.34g
 
205.12g
- -
日 1: 1717 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.73g
 
75.32g
 
157.01g
- -
2024年 08月
土 31: 1981 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
84.88g
 
242.17g
- -
金 30: 1636 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
97.95g
 
174.25g
- -
木 29: 1846 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
104.60g
 
232.55g
- -
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