bety1519のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
金 16: 750 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
55.53g
 
69.89g
- -
火 6: 798 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
45.88g
 
89.23g
2592*  1794
月 5: 1126 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
67.61g
 
128.59g
2849*  1723
日 4: 1248 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
46.51g
 
185.93g
2849*  1601
土 3: 800 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
36.35g
 
122.50g
2849*  2049
金 2: 1145 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
52.85g
 
136.19g
2849*  1704
木 1: 1767 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
100.79g
 
195.17g
2933*  1166
2017年 05月
水 31: 1077 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
67.21g
 
81.19g
2933*  1856
火 30: 1403 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
60.75g
 
156.02g
2933*  1530
月 29: 1050 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
53.15g
 
156.57g
2933*  1883
日 28: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.57g
 
0.19g
2933*  2928
土 27: 2346 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.10g
 
75.76g
 
263.13g
2933*  587
金 26: 1106 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
62.96g
 
53.58g
2946*  1840
木 25: 1018 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.35g
 
37.92g
 
56.82g
2946*  1928
水 24: 1514 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
108.99g
 
182.24g
2957*  1443
火 23: 1295 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
108.64g
 
109.91g
2957*  1662
月 22: 650 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
32.77g
 
80.29g
2991*  2341
日 21: 2032 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
59.01g
 
364.38g
2643*  611
土 20: 2244 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.63g
 
112.04g
 
112.58g
2991*  747
金 19: 1393 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
88.88g
 
143.06g
2991*  1598
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