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brenah3のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

金 17:

363 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.03g		37.39g		38.33g

-

-

2022年 12月

水 14:

504 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.66g		18.91g		50.84g

-

-

月 12:

788 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.41g		50.41g		105.97g

-

-

2022年 07月

金 8:

197 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.79g		6.85g		29.17g

-

-

木 7:

-

-

3740*

-

水 6:

95 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.77g		2.57g		12.87g

2713*

2618

火 5:

1155 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.95g		73.27g		92.63g

3417*

2262

月 4:

940 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.44g		71.83g		95.91g

2776*

1836

日 3:

906 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.78g		50.62g		89.23g

2913*

2007

2021年 01月

月 11:

495 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.60g		28.25g		15.55g

3115*

2620

2020年 07月

土 18:

-

-

2320*

-

木 16:

-

-

2359*

-

水 15:

-

-

2370*

-

火 14:

-

-

2383*

-

月 13:

-

-

2787*

-

日 12:

-

-

2787*

-

2020年 04月

木 16:

-

-

2778*

-

2019年 08月

月 19:

158 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.48g		6.84g		33.65g

-

-

2019年 01月

土 26:

216 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.07g		24.92g		24.59g

-

-

金 25:

284 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.85g		27.00g		14.61g

-

-

木 24:

273 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.96g		42.99g		11.06g

-

-

水 23:

271 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.20g		41.32g		8.27g

-

-

火 22:

309 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.32g		44.97g		11.72g

-

-

月 21:

160 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.61g		14.69g		5.62g

-

-

2018年 09月

月 10:

-

-

2678*

-

土 8:

177 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.68g		23.19g		8.36g

2281*

2104

金 7:

105 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.40g		7.11g		3.15g

2455*

2350

木 6:

86 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.50g		13.08g		2.69g

2501*

2415

水 5:

108 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.48g		7.47g		3.69g

2365*

2257

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