a.dmitrieva1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 863 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.99g
 
25.88g
 
16.41g
- -
木 22: 1012 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
43.34g
 
33.17g
- -
水 21: 1190 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.91g
 
48.00g
 
24.03g
- -
火 20: 1070 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.77g
 
51.35g
 
16.29g
- -
月 19: 797 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
56.02g
 
12.34g
- -
日 18: 999 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.13g
 
41.35g
 
41.08g
- -
土 17: 1300 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.73g
 
73.91g
 
15.49g
- -
金 16: 1271 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.42g
 
51.89g
 
23.43g
- -
木 15: 1384 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.43g
 
69.38g
 
27.73g
- -
水 14: 1689 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.62g
 
107.38g
 
11.19g
- -
火 13: 1365 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.13g
 
98.47g
 
14.77g
- -
月 12: 96 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
4.50g
 
1.05g
- -
2024年 01月
日 28: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
44.48g
 
7.86g
- -
2023年 09月
木 7: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
17.74g
 
12.97g
- -
水 6: 941 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
59.33g
 
10.45g
- -
2023年 08月
木 31: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
30.36g
 
34.54g
- -
水 30: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.44g
 
90.78g
 
20.32g
- -
火 29: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.73g
 
66.26g
 
24.19g
- -
月 28: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
108.30g
 
10.34g
- -
金 25: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.53g
 
76.41g
 
26.67g
- -
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