mightyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
日 2: 2303 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.92g
 
120.34g
 
223.78g
- -
土 1: 1852 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
61.82g
 
240.90g
- -
2018年 11月
金 30: 2984 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.60g
 
226.10g
 
264.80g
- -
木 29: 2816 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.71g
 
192.84g
 
250.20g
- -
水 28: 2446 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
180.88g
 
234.20g
- -
火 27: 2592 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.75g
 
159.13g
 
232.50g
- -
月 26: 2336 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.47g
 
172.73g
 
231.50g
- -
日 25: 2445 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
186.92g
 
205.98g
- -
土 24: 2302 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
143.59g
 
268.16g
- -
金 23: 2783 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.77g
 
107.57g
 
233.99g
- -
木 22: 1031 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
36.67g
 
141.39g
- -
火 20: 2143 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
181.86g
 
180.51g
- -
月 19: 2012 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
174.13g
 
174.22g
- -
日 18: 2086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
170.99g
 
196.63g
- -
土 17: 3151 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.75g
 
202.10g
 
271.80g
- -
金 16: 3619 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.36g
 
230.08g
 
342.68g
- -
木 15: 2589 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.78g
 
209.62g
 
176.53g
- -
水 14: 2167 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
178.15g
 
204.87g
- -
火 13: 2316 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.44g
 
195.58g
 
178.97g
- -
月 12: 2120 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.97g
 
174.71g
 
152.48g
- -
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