Mariana Aparecida de Souza Rodriguesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 883 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
62.32g
 
49.52g
- -
金 6: 2115 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
152.42g
 
214.82g
2043*  72
木 5: 1667 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
144.80g
 
135.54g
- -
水 4: 1745 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
126.64g
 
167.44g
- -
火 3: 1608 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
137.51g
 
178.89g
- -
月 2: 1539 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
131.68g
 
151.56g
2436*  897
日 1: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
15.96g
 
28.41g
- -
2024年 08月
土 31: 1160 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
61.34g
 
120.30g
1807*  647
金 30: 1544 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
118.84g
 
105.74g
1659*  115
木 29: 1970 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
131.66g
 
157.82g
2616*  646
水 28: 1557 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
111.25g
 
129.24g
1895*  338
火 27: 1815 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.63g
 
101.56g
 
195.39g
- -
月 26: 1521 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
126.96g
 
125.17g
- -
金 23: 1264 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
92.77g
 
102.09g
- -
木 22: 1738 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.00g
 
137.41g
 
117.85g
2715*  977
水 21: 1168 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
95.17g
 
99.83g
- -
火 20: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.31g
 
112.03g
 
117.79g
- -
月 19: 1299 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
117.53g
 
101.49g
- -
土 17: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
41.90g
 
43.65g
- -
金 16: 1520 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
121.23g
 
135.15g
- -
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