deboramendesribeiro5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
月 2: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2022年 07月
火 26: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
10.63g
 
1.97g
- -
2022年 01月
月 17: 486 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
39.42g
 
1.96g
- -
2020年 03月
土 28: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
3.60g
 
16.00g
- -
2019年 10月
水 16: 180 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
15.49g
 
2.72g
- -
2019年 03月
木 7: 366 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
23.71g
 
4.46g
- -
2018年 12月
日 16: 255 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
18.84g
 
1.86g
- -
2018年 08月
金 24: 98 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
6.81g
 
1.15g
- -
2018年 07月
月 30: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2017年 11月
土 4: 6 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
木 2: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
7.22g
 
2.38g
- -
2017年 07月
月 10: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2017年 06月
火 27: 495 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
23.99g
 
43.75g
- -
土 24: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
14.02g
 
4.12g
- -
火 6: 252 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
27.29g
 
0.00g
- -
木 1: 231 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
2017年 05月
土 20: 650 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
23.24g
 
78.97g
- -
木 18: 828 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
74.30g
 
33.02g
- -
水 17: 689 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
39.89g
 
20.59g
- -
火 16: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
4.05g
 
48.85g
- -
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