Iin Noviantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 25: 1172 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
68.49g
 
119.33g
- -
土 24: 809 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
31.78g
 
129.16g
- -
金 23: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
29.64g
 
62.20g
- -
木 22: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
83.68g
 
174.95g
- -
水 21: 1389 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
67.06g
 
184.06g
- -
2023年 05月
金 12: 904 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
84.11g
 
67.04g
- -
木 11: 738 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
46.84g
 
80.72g
- -
水 10: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
98.38g
 
134.10g
- -
火 9: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
82.60g
 
138.62g
- -
月 8: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
99.91g
 
115.89g
- -
火 2: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
122.20g
 
117.23g
- -
月 1: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
98.21g
 
162.77g
- -
2023年 04月
日 30: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
72.35g
 
174.01g
- -
土 29: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
82.14g
 
163.55g
- -
金 28: 1612 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
89.88g
 
192.00g
- -
2021年 10月
日 17: 1021 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
65.26g
 
113.34g
- -
金 15: 499 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
30.60g
 
62.36g
- -
水 13: 1135 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
75.00g
 
112.73g
- -
火 12: 358 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
20.38g
 
53.13g
- -
月 11: 790 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
45.63g
 
99.96g
- -
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