harlindha sariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
74.87g
 
151.46g
- -
2023年 11月
日 19: 1381 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
38.10g
 
206.34g
- -
2023年 10月
月 30: 1777 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
88.74g
 
216.62g
- -
火 3: 444 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
26.33g
 
41.70g
- -
2023年 09月
木 21: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
57.45g
 
106.17g
- -
水 20: 1242 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
71.92g
 
112.10g
- -
火 19: 1107 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
84.86g
 
105.94g
- -
月 18: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
63.64g
 
112.96g
- -
月 4: 1493 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
46.68g
 
226.21g
- -
2023年 08月
金 18: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
72.25g
 
124.66g
- -
2023年 04月
月 17: 1303 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
81.17g
 
99.89g
- -
2022年 11月
火 1: 1356 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
59.99g
 
186.93g
- -
2022年 10月
月 17: 648 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
33.63g
 
57.75g
- -
日 16: 962 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
43.90g
 
95.21g
- -
土 15: 1019 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
40.49g
 
138.79g
- -
金 14: 567 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
13.70g
 
109.55g
- -
水 12: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
110.32g
 
159.18g
- -
土 8: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.61g
 
69.72g
 
178.62g
- -
2022年 09月
日 4: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
15.44g
 
61.46g
- -
2022年 08月
月 8: 929 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
47.46g
 
101.49g
- -
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