perchatkinadariaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: - - 956* -
火 7: - - 2599* -
月 6: - - 2457* -
日 5: - - 2131* -
土 4: - - 2436* -
金 3: - - 2535* -
木 2: - - 2751* -
水 1: - - 2187* -
2024年 04月
火 30: - - 2386* -
月 29: - - 2130* -
日 28: - - 2565* -
土 27: - - 2929* -
金 26: - - 2325* -
木 25: - - 2571* -
水 24: - - 2453* -
火 23: - - 2389* -
月 22: - - 2353* -
日 21: 465 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
36.06g
 
14.41g
2032*  1567
土 20: - - 1918* -
金 19: - - 2566* -
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