lisenkoks14のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
木 15: 258 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
9.70g
 
39.85g
- -
水 14: 387 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.23g
 
21.67g
 
58.19g
- -
火 13: 613 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
41.54g
 
67.49g
- -
月 12: 546 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
44.97g
 
64.58g
- -
日 11: 662 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
43.89g
 
86.75g
- -
土 10: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
18.18g
 
107.74g
- -
金 9: 364 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
15.11g
 
53.17g
- -
木 8: 640 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
16.50g
 
119.82g
- -
2017年 05月
木 11: 1312 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
66.20g
 
120.20g
- -
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