Natinhaaugustoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
2022年 10月
水 12: 297 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
11.45g
 
31.77g
- -
2022年 02月
日 13: 1663 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.03g
 
78.27g
 
90.59g
- -
木 10: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
78.10g
 
51.53g
- -
月 7: 835 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
68.74g
 
42.17g
- -
金 4: 413 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
20.60g
 
50.00g
- -
木 3: 1596 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
107.26g
 
74.45g
- -
水 2: 1030 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
60.53g
 
107.65g
- -
2022年 01月
土 29: 734 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
58.31g
 
70.52g
- -
水 26: 2084 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.35g
 
106.27g
 
147.21g
- -
火 25: 1292 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
91.47g
 
72.28g
- -
2021年 09月
水 22: 690 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
47.99g
 
55.93g
- -
火 21: 846 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
50.87g
 
59.42g
- -
月 20: 376 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
32.04g
 
28.18g
- -
木 16: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.14g
 
0.18g
- -
水 15: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
31.89g
 
49.02g
- -
火 14: 514 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
48.79g
 
7.77g
- -
2021年 08月
水 18: 1016 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
67.85g
 
50.30g
- -
2021年 07月
水 21: 825 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
14.85g
 
94.38g
- -
2021年 06月
水 9: 540 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
14.26g
 
62.20g
- -
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