Chademarcellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
金 16: 195 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
2.88g
 
31.42g
- -
火 13: 57 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
4.90g
 
13.58g
- -
月 12: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.48g
 
66.60g
 
32.82g
- -
日 11: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
42.34g
 
26.11g
- -
土 10: 1624 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
165.28g
 
40.19g
- -
金 9: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.23g
 
87.21g
 
36.36g
- -
木 8: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.97g
 
41.40g
 
29.87g
- -
水 7: 1470 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.81g
 
60.19g
 
44.35g
- -
火 6: 1214 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.98g
 
69.68g
 
29.81g
- -
月 5: 1265 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
73.32g
 
26.22g
- -
日 4: 1183 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.05g
 
51.10g
 
45.84g
- -
土 3: 1165 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
74.49g
 
42.47g
- -
金 2: 1328 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.11g
 
100.78g
 
25.15g
- -
木 1: 1556 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.70g
 
84.59g
 
38.43g
2074*  518
2017年 05月
水 31: 1150 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
121.41g
 
25.42g
1861*  711
火 30: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.99g
 
84.03g
 
34.96g
1648*  322
月 29: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
70.12g
 
25.86g
1861*  759
日 28: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
61.43g
 
23.81g
1663*  770
土 27: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
87.43g
 
33.29g
1949*  948
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