kulakova230703のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
日 24: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
24.74g
 
20.93g
- -
土 23: 1407 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
49.01g
 
131.77g
- -
金 22: 957 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
46.59g
 
67.60g
- -
木 21: 96 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
24.00g
- -
水 20: 2009 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.30g
 
107.96g
 
204.31g
- -
月 18: 1077 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
41.22g
 
78.95g
- -
日 17: 1315 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
97.04g
 
94.49g
- -
土 16: 2326 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.67g
 
80.05g
 
197.74g
- -
金 15: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
42.20g
 
98.77g
- -
木 14: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.48g
 
101.75g
 
60.57g
- -
水 13: 1488 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.82g
 
75.74g
 
98.10g
- -
火 12: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
41.67g
 
108.20g
- -
月 11: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
79.40g
 
159.80g
- -
日 10: 627 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
29.49g
 
44.69g
- -
土 9: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
52.55g
 
96.27g
- -
金 8: 1974 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
104.11g
 
209.24g
- -
2022年 03月
水 9: 1475 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
49.86g
 
154.12g
- -
2021年 07月
水 21: 683 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
24.96g
 
54.14g
- -
2021年 05月
月 10: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
31.92g
 
144.30g
- -
土 8: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
18.23g
 
41.26g
- -
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