BeatrizHaddadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 355 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
20.88g
 
7.17g
- -
水 26: 1096 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.21g
 
101.24g
 
1.16g
- -
金 21: 2025 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.77g
 
141.82g
 
19.50g
- -
2023年 07月
金 14: 373 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
15.78g
 
17.58g
- -
水 12: 1038 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
55.60g
 
51.03g
- -
2022年 07月
土 30: 1037 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
74.40g
 
17.87g
- -
2021年 09月
水 29: 1081 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.56g
 
55.67g
 
37.89g
- -
月 27: 519 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
25.98g
 
12.25g
- -
日 26: 1017 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.59g
 
59.03g
 
25.97g
- -
土 25: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
55.57g
 
19.22g
- -
金 24: 1098 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.51g
 
55.15g
 
22.45g
- -
木 23: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.48g
 
55.01g
 
21.92g
- -
水 22: 426 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
26.44g
 
17.37g
- -
火 21: 827 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
50.94g
 
3.81g
- -
月 20: 999 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
54.57g
 
16.26g
- -
日 19: 1566 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.36g
 
78.97g
 
15.32g
- -
土 18: 1032 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
115.81g
 
25.89g
- -
金 17: 1464 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.06g
 
107.97g
 
21.32g
- -
木 16: 717 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
81.90g
 
19.09g
- -
2020年 01月
水 22: 1285 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.73g
 
49.45g
 
15.94g
- -
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