borovaja.nuraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
78.18g
 
106.62g
- -
2024年 08月
木 29: 685 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
33.18g
 
51.80g
- -
水 28: 572 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
23.83g
 
66.94g
- -
火 6: 559 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
27.94g
 
47.27g
- -
日 4: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
25.96g
 
23.44g
- -
土 3: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
25.51g
 
22.39g
- -
金 2: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
61.38g
 
97.47g
- -
木 1: 283 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
18.63g
 
14.63g
- -
2024年 07月
水 31: 718 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
46.00g
 
53.50g
- -
日 28: 320 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
19.77g
 
29.48g
- -
金 26: 190 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
12.63g
 
11.19g
- -
水 10: 516 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
21.53g
 
30.52g
- -
火 9: 1747 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.89g
 
77.08g
 
173.90g
- -
月 8: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
19.80g
 
34.10g
- -
木 4: 538 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
7.74g
 
53.97g
- -
月 1: 269 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
17.37g
 
14.67g
- -
2024年 06月
金 28: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
63.03g
 
111.40g
- -
木 27: 504 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
23.52g
 
41.07g
- -
水 26: 1276 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
71.15g
 
121.65g
- -
火 25: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
9.74g
 
47.74g
- -
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