_Inga_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 9: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
28.00g
 
32.25g
- -
2021年 01月
水 20: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
35.39g
 
71.84g
- -
2020年 07月
木 16: 187 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
10.54g
 
22.61g
- -
水 15: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
30.91g
 
140.55g
- -
火 14: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
46.31g
 
154.61g
- -
月 13: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
35.10g
 
63.55g
- -
2019年 01月
月 14: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
54.69g
 
121.37g
- -
2018年 11月
月 26: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
111.94g
 
119.86g
- -
2018年 08月
金 17: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
10.81g
 
72.37g
- -
2018年 06月
水 20: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
125.07g
 
79.60g
- -
火 19: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
86.31g
 
161.74g
- -
月 18: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
123.01g
 
60.93g
- -
土 2: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
33.43g
 
66.46g
- -
2018年 04月
月 9: 4806 * 320%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
379.44g
 
164.61g
 
259.92g
- -
日 8: 4806 * 320%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
379.44g
 
164.61g
 
259.92g
- -
土 7: 2305 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.40g
 
157.72g
 
114.76g
- -
金 6: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
67.33g
 
189.88g
- -
木 5: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
110.67g
 
192.36g
- -
水 4: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
123.31g
 
168.86g
- -
火 3: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
87.89g
 
208.10g
- -
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