82kika82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
水 10: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
62.21g
 
71.85g
- -
水 3: 1449 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
100.51g
 
125.67g
- -
火 2: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
38.99g
 
116.89g
- -
2019年 04月
日 14: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.59g
 
17.42g
 
62.75g
- -
2019年 03月
土 30: 49 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
11.00g
 
1.60g
- -
2019年 02月
火 26: 1102 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
55.46g
 
138.30g
- -
2019年 01月
木 24: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
47.92g
 
64.61g
- -
水 23: 1002 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
44.68g
 
38.37g
- -
日 6: 1379 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.54g
 
70.28g
 
87.27g
- -
金 4: 935 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
29.34g
 
94.18g
- -
木 3: 1120 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
36.68g
 
119.56g
- -
2018年 12月
日 30: 1218 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
71.56g
 
58.55g
- -
土 29: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.09g
 
84.34g
 
68.11g
- -
金 28: 608 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
15.08g
 
80.77g
- -
水 19: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.03g
 
57.97g
 
131.79g
- -
火 18: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
25.51g
 
12.16g
- -
月 17: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.92g
 
25.84g
 
21.43g
- -
木 13: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.17g
 
81.48g
 
34.15g
- -
水 12: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.15g
 
117.19g
 
17.36g
- -
火 11: 1224 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.03g
 
58.61g
 
28.90g
- -
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