happytobeme1967のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
月 15: 755 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
24.07g
 
118.19g
- -
木 11: 460 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
23.61g
 
73.06g
- -
水 10: 695 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
42.61g
 
91.06g
- -
火 9: 1234 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
45.56g
 
184.72g
3689*  2455
月 8: 1373 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
51.81g
 
193.29g
- -
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