kelvindferreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 6: 1605 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
133.25g
 
127.75g
- -
2019年 09月
金 20: 2176 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.30g
 
168.54g
 
92.38g
- -
水 18: 744 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
74.12g
 
54.00g
- -
火 17: 1674 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.24g
 
134.21g
 
61.22g
- -
月 16: 1303 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.75g
 
114.95g
 
24.59g
- -
2018年 01月
月 8: 765 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
56.41g
 
74.84g
- -
2017年 07月
木 6: 994 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
73.66g
 
46.88g
- -
2017年 06月
水 14: 788 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
42.80g
 
32.16g
- -
火 13: 1115 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.22g
 
59.70g
 
20.83g
- -
水 7: 173 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
8.06g
 
5.84g
- -
月 5: 1134 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
113.52g
 
7.17g
- -
日 4: 1588 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.60g
 
184.44g
 
23.50g
- -
土 3: 827 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
60.34g
 
14.51g
- -
金 2: 714 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
71.33g
 
9.87g
- -
木 1: 1609 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.12g
 
100.47g
 
53.02g
- -
2017年 05月
水 31: 642 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
78.55g
 
23.05g
- -
火 30: 968 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
121.26g
 
21.22g
- -
月 29: 575 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
66.27g
 
4.94g
- -
日 28: 917 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
87.83g
 
14.79g
- -
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