liselottevonne pfalzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
火 24: - - 1919* -
月 23: 539 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
20.84g
 
54.35g
3060  2521
土 21: 1078 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
49.25g
 
128.51g
- -
水 18: 933 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
35.23g
 
91.44g
2819*  1886
日 15: - - 3728* -
土 14: 709 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
22.27g
 
71.17g
3724*  3015
金 13: 783 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
45.00g
 
66.94g
2709*  1926
木 12: 24 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
0.93g
 
4.35g
- -
水 11: 246 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
7.25g
 
39.25g
- -
火 10: 43 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
1.79g
 
7.89g
- -
金 6: 970 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
51.09g
 
52.72g
- -
木 5: 541 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
27.96g
 
16.03g
- -
水 4: 603 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
28.78g
 
67.76g
- -
火 3: 1018 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
45.36g
 
58.16g
- -
月 2: 1059 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
58.21g
 
98.92g
- -
2018年 03月
金 30: 626 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
28.16g
 
64.59g
- -
火 27: 381 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.77g
 
25.60g
 
48.70g
- -
月 26: 634 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
27.70g
 
57.69g
- -
水 14: 613 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
30.77g
 
59.54g
- -
火 13: 708 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
37.50g
 
61.18g
- -
木 8: 603 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
50.80g
 
74.11g
- -
水 7: 673 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
47.26g
 
27.58g
- -
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