elenav1nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 235 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
5.28g
 
20.24g
- -
日 1: 394 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
13.56g
 
58.06g
- -
2024年 08月
月 26: 928 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
39.19g
 
106.39g
- -
土 24: 2013 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.13g
 
56.46g
 
239.28g
- -
金 23: 2081 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.24g
 
72.94g
 
221.66g
- -
木 22: 1428 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
54.00g
 
154.43g
- -
水 21: 1625 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
87.68g
 
159.54g
- -
火 20: 1672 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.40g
 
94.07g
 
151.01g
- -
月 19: 1447 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
75.62g
 
143.08g
- -
木 8: 515 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
24.89g
 
77.70g
- -
水 7: 743 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
41.39g
 
99.70g
- -
火 6: 1597 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
73.38g
 
166.29g
- -
月 5: 1858 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.95g
 
86.92g
 
143.38g
- -
日 4: 1631 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
77.34g
 
148.08g
- -
土 3: 1647 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
89.45g
 
162.53g
- -
金 2: 2280 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.79g
 
97.38g
 
240.57g
- -
木 1: 1681 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
75.08g
 
169.74g
- -
2024年 07月
水 31: 1701 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.85g
 
75.74g
 
173.54g
- -
火 30: 1770 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
105.21g
 
170.28g
- -
月 29: 1798 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
121.83g
 
130.37g
- -
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