shevevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
96.94g
 
181.65g
- -
日 15: 1965 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.14g
 
87.25g
 
199.74g
- -
土 14: 1718 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
124.79g
 
170.18g
- -
金 13: 1589 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
112.71g
 
192.71g
- -
木 12: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
128.11g
 
121.31g
- -
水 11: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
119.20g
 
163.51g
- -
火 10: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
65.98g
 
161.51g
- -
月 9: 1168 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
54.82g
 
132.39g
- -
金 6: 465 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
24.48g
 
54.99g
- -
木 5: 2048 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
106.43g
 
277.48g
- -
水 4: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
112.42g
 
131.46g
- -
火 3: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
92.58g
 
163.71g
- -
月 2: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
93.59g
 
177.70g
- -
2024年 08月
土 31: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
87.37g
 
131.78g
- -
金 30: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
88.65g
 
144.90g
- -
木 29: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
87.46g
 
141.23g
- -
水 28: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
126.48g
 
155.74g
- -
火 27: 585 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
43.65g
 
33.47g
- -
月 26: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
94.16g
 
194.20g
- -
日 25: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
23.09g
 
35.42g
- -
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