Amandinha-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
木 12: 1891 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
89.07g
 
186.95g
- -
水 11: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
73.07g
 
94.91g
- -
2020年 06月
金 19: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
25.77g
 
39.29g
- -
2020年 05月
木 14: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
102.40g
 
72.03g
- -
2020年 04月
木 30: 328 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
19.52g
 
27.95g
- -
水 22: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
65.07g
 
109.49g
- -
火 21: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
32.84g
 
16.80g
- -
月 20: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
66.53g
 
60.59g
1271*  372
土 18: 783 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
54.82g
 
65.24g
1225*  442
金 17: 1577 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
104.13g
 
124.60g
1615*  38
木 16: 840 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
72.30g
 
83.76g
- -
水 15: 1344 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
106.84g
 
153.10g
1682*  338
火 14: 1769 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
130.90g
 
154.62g
- -
月 13: 200 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
18.76g
 
18.17g
- -
金 10: 359 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
25.01g
 
30.61g
- -
木 9: 1179 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
78.32g
 
82.63g
- -
火 7: 1197 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
89.65g
 
99.81g
- -
月 6: 1491 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
84.28g
 
160.49g
1844*  353
2017年 05月
日 7: 702 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
36.26g
 
67.94g
- -
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