lisamalvinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
日 24: 607 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
22.29g
 
33.46g
- -
木 21: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
35.92g
 
98.68g
- -
土 16: 250 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
11.88g
 
27.94g
- -
木 14: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
55.25g
 
88.95g
- -
2018年 03月
金 2: 421 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
29.42g
 
47.77g
- -
木 1: 1413 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.90g
 
74.87g
 
83.70g
1749*  336
2017年 07月
金 7: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
20.41g
 
79.64g
- -
2017年 06月
水 28: 1069 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
41.65g
 
133.55g
- -
水 21: 864 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
71.14g
 
31.70g
- -
水 14: 760 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
47.08g
 
24.25g
- -
火 13: 1290 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
78.04g
 
116.90g
- -
土 10: 739 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
47.35g
 
69.45g
- -
金 2: 714 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
53.88g
 
49.37g
- -
2017年 05月
水 31: 221 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.71g
 
25.94g
 
21.02g
- -
月 29: 979 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
60.20g
 
82.20g
- -
日 28: 783 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
43.89g
 
40.86g
- -
土 27: 969 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
44.36g
 
157.55g
- -
水 24: 824 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
65.94g
 
56.01g
- -
火 23: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
68.47g
 
29.30g
- -
月 22: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
62.73g
 
84.49g
- -
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