Meryem-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
水 26: 340 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
14.55g
 
55.38g
- -
2017年 06月
木 29: 265 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
8.59g
 
51.29g
- -
月 12: 998 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
57.31g
 
112.34g
- -
日 11: 330 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
19.91g
 
29.64g
- -
土 10: 752 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
33.36g
 
74.30g
- -
金 9: 1040 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
33.72g
 
132.78g
- -
水 7: 272 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
15.35g
 
17.70g
- -
火 6: 239 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
12.76g
 
21.24g
- -
月 5: 878 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
45.26g
 
109.20g
- -
日 4: 837 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
43.33g
 
85.02g
- -
土 3: 795 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
43.92g
 
81.03g
- -
金 2: 916 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
48.02g
 
96.80g
- -
木 1: 1038 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
35.46g
 
122.10g
- -
2017年 05月
水 31: 1051 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
42.80g
 
90.73g
- -
月 29: 1310 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
44.61g
 
121.75g
- -
日 28: 1082 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
43.70g
 
95.55g
- -
土 27: 1019 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
47.51g
 
128.43g
- -
金 26: 949 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
42.63g
 
77.46g
- -
木 25: 1024 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
36.21g
 
116.17g
- -
水 24: 807 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
49.83g
 
105.88g
- -
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