nadia-novaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
木 18: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
95.46g
 
100.63g
- -
2020年 04月
水 1: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
55.98g
 
59.71g
- -
2020年 02月
土 29: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
83.19g
 
66.40g
- -
金 14: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
109.13g
 
127.93g
- -
水 12: 1303 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
88.40g
 
131.71g
- -
火 11: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
45.21g
 
56.88g
- -
2019年 12月
月 9: 1149 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
61.42g
 
87.55g
- -
2019年 11月
木 28: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
84.23g
 
105.76g
- -
火 26: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
78.09g
 
84.42g
- -
月 25: 705 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
40.59g
 
55.33g
- -
月 18: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
69.40g
 
44.96g
- -
木 14: 1030 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
51.46g
 
87.11g
- -
水 13: 714 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
43.49g
 
87.23g
- -
火 12: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
70.85g
 
135.64g
- -
月 11: 202 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
12.83g
 
12.09g
- -
日 10: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
30.07g
 
51.22g
- -
土 9: 567 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
39.98g
 
24.97g
- -
水 6: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
99.01g
 
73.10g
- -
月 4: 1297 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
58.26g
 
84.09g
- -
2019年 10月
火 15: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
40.04g
 
97.48g
- -
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